Vivere al di là della paura
La mente in lotta contro se stessa: ansia, panico e fobie Come liberarsi dai pensieri che ci imprigionano e oltrepassare i limiti che da soli ci imponiamo. “Viviamo nella paura, ed è così che non viviamo” Buddha La paura è un’utile risorsa, che da necessaria e funzionale può trasformarsi, se eccessiva e immotivata, nella più pericolosa […]
ABBI CURA DI TE – Settimana della salute e della prevenzione
Un antico proverbio curdo recita: “La radice di ogni salute è nel cervello. Il suo tronco è nell’emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute fiorisce quando tutte le parti lavorano insieme”. Anche quest’anno torna l’immancabile appuntamento con la “Settimana della salute e della prevenzione” nella splendida Villa del Palco: […]
IL LINGUAGGIO DELL’AMORE Come complicarsi la vita di coppia (ed evitare di farlo)
“Uno e uno fanno tre” afferma P. Caillé e il terzo elemento è la rappresentazione condivisa che due partner hanno della loro coppia. Ma molto spesso la rappresentazione non è condivisa – e la mancanza di chiarezza può essere fonte di litigi e conflitti continui. “Per il ciclo “Le trappole mentali” il seminario ci guida a […]
Spegni il fuoco della rabbia: l’arte dell’autodifesa verbale
“Non perdere mai la calma se non di proposito” (William Blake) Una sera un anziano capo Cherokee decise che era arrivato il momento di dare qualche insegnamento sulla vita a suo nipote. Gli disse “Sai, tutti i giorni avviene dentro di noi una battaglia tra due lupi che albergano nel nostro animo. Il lupo bianco […]
LA GOLA: dai disturbi alimentari al pasto sacro
Breve viaggio alla scoperta dell’antico tema della lotta fra vizi e virtù. “Che il cibo sia la tua medicina, che la medicina sia il tuo cibo” Con queste parole, già nel V secolo a. C., Ippocrate evidenziava lo stretto legame esistente tra alimentazione e salute. Nel corso dell’evoluzione, il nostro rapporto col cibo è notevolmente […]
L’INDECISIONE? LA PEGGIOR DECISIONE!
La trappola del rimandare e il coraggio di scegliere. Breve viaggio alla scoperta dell’antico tema della lotta fra vizi e virtù. “Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi” Eraclito La paura di fronte alle decisioni è un tema antico e quanto mai universale, che può assumere molteplici forme […]
Dirette su Lady Radio
Dirette su Lady Radio Occasionalmente sono invitata a partecipare come esperta in un programma pomeridiano in diretta su Lady Radio, dove vengono spesso trattati argomenti di interesse in ambito psicologico. Elenco puntate: 12 aprile 2017 “Sex and teens: il sesso precoce tra adolescenti” 29 marzo 2017 “Mamme a tempo pieno o mamme in carriera?” 4 […]
Trappole mentali – Le sofferenze che ci costruiamo da soli: come riconoscerle ed evitarle
La mente dell’essere umano è talmente fervida e creativa che è in grado di creare tanti problemi quanti se ne possono inventare. Tuttavia, la nostra mente, così come continuamente costruisce trappole, altrettanto continuamente costruisce anche le soluzioni. Si tratta di una circolarità nella quale la magia sta proprio nel riuscire a danzare senza irrigidirsi né […]